枕头要如何挑选

人们常说“头要凉、脚要暖”，很多人睡觉时喜欢用“凉”性的**枕**********麦皮等等，从中医上讲，这些材质的枕头属阴性**材，性微凉。不少人有疑问，在冬天是否也能用这些“凉”的枕头?

“选择什么材质的枕头，与季节和个人的体质有关系。”一般来说，四季用的枕头都应有所不同。

按照中医的说法，人体的诸多阳气都汇聚于头部，头部应以阳为主，为了使头部“阴阳调和”，在阳气重的夏天使用“凉”性的枕头，而冬天寒冷，晚上的阴气则又比白天重，就应该选择相对暖和、柔软的各种棉类材质的枕头。

宝缦家纺建议您，冬季应“养阳”，因此，体质较弱的老年人*好枕木棉、鸭绒类枕头，让头部保暖，不适于用“凉”性的**枕头。另外，枕头的高度对于促进睡眠也很重要，对于成人来说不应超过10厘米，枕头软硬应适度。