紫罗兰家纺 男人应该怎么睡

睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗?答案是肯定的。错误睡姿让男人越睡越衰，紫罗兰家纺为您解读男人应该怎么睡?

男人睡觉姿势不同，对健康的影响也是不一样的。对于男性而言，*好的睡姿是仰卧，且双腿分开;而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。

俯卧

不少男性会问“趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!”事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅**内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会**生殖系统。**受到**，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活;阴囊受到**，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意，千万不能俯卧。

左侧卧

由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到**，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到**时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。

右侧卧

俯卧不好，左侧卧也不好，那右侧卧好吗?的确，右侧卧既不会**心脏，也不会**生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学**发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转。睾丸“居住”在阴囊内，左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连，精索长有为睾丸提供血液循环的血管，男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和**被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显得多。

仰卧

俯卧不好、侧卧也不好，那么，究竟哪种睡姿对男性才*好呢?其实，仰卧才是*适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不**内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、**充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能*有好处。