什么样的枕头好

枕头，是一种睡眠工具，是我们睡觉时必须的物品，虽然小却不可忽视。作为人们睡眠的舒适而采用的填充物，如果选择的枕头睡着不合适，就会影响睡眠质量，无法缓解身心的疲惫，长此以往，还会危害身体健康。如果你还不了解枕头的作用及枕头的选择相关知识，那么，什么样的枕头好呢?枕头多高合适呢?这些知识我们一起来了解看看吧。

什么样的枕头好呢?一个理想的枕头*基本的要求就是使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活**的人们在睡眠中解除颈椎肌肉和韧带的疲劳。所以在选购枕头时要注意枕芯的高度、硬度、弹性、材料，这些方面都有一些注意事项，要根据自己的身体情况，从中选择*适合自己的枕芯，而不合适的怎么睡也不会觉得舒服，还会影响身体的不适应。

什么样的枕头好呢?枕头的高度一般为十厘米至十五厘米，肩宽、体胖、脖子长的人的枕头应略高一些。枕头不能过硬或过软，过硬局部压力大，睡着不舒服，过软头容易陷进去，影响血液循环。所以选择枕头的高度也是很有讲究的，正如我所介绍的一样，根据自身的实际情况，选择高度合适的枕头才能让睡眠更加的舒适。不睡枕头或者枕头太低问题都不容小视，很可能就会使你的颈部脊椎逐渐容易变形。

什么样的枕头好呢?填充枕头的材料是很重要的，枕头的填充材质决定着枕头的软硬和功效。不同的填充物有不同的功效，目前市场上比较倾向于选择天然材质如木棉、荞麦壳、棉花等，可以选择的填充材料很多，使得枕头具有不同的弹性、软硬度和天然效果。比较好的枕头有荞麦皮枕头、乳胶枕头、记忆棉枕头、羽绒枕头等。也可根据自己的喜好选择软硬面的枕头以便更好的进入梦乡。通过我上面的介绍希望你对枕头方面的知识更加了解，以及为你能选购到适合你的枕头提供一定的帮助。