选购床垫时要注意下面几点

睡眠是健康的**，一张舒适的床垫对我们的睡眠质量是有很大帮助的，在挑选床垫时要注意下面几点。

1、购买床垫时，应尽可能考虑到每个成员的不同情况。一般而言，床的长度*好比身高至少长15厘米，以便能在床上翻身自如;至于床垫的软硬度，应以舒服为主。具体而言：儿童的床垫稍硬一点较好，不宜太软，以免影响脊椎的正常发育，可以用小型的钢丝床，注意不要用别人用剩的旧钢丝床，以免床垫变形而导致**下陷;也可用木栅栏小床垫，上面铺上厚实的被褥，以增加柔软性。

2、青少年的床垫要软硬适度，床垫太硬或太软都会导致脊椎发育不良，在选择时，家长可用手掌感知一下，无论什么材质的床垫都可以，只要软硬适中即可。成年人*好选择根据生物力学设计的床垫，这样可以很好地缓解疲劳，改善睡眠。老年人尤其是消瘦和长期患病卧床的老人，应选择软硬适中和透气性好的床垫，以避免局部发生褥疮。

3、目前，床垫在国内比较普及，衬垫的材质有多种，分为海绵、泡绵、马鬃、椰鬃、纯棉及乳胶类等。相对而言，乳胶床的弹力强，柔软度高，床垫上的凹洞、空隙根据人体工效学原理设计，不易变形，这种床垫放在床板上，可起到维持人体生理曲线的作用，成年人可以选用。有些乳胶床垫用***材质制成，透气效果更佳，适合过敏体质者选用。至于用弹簧做充填物的席梦思床垫产品，因为弹簧容易变形，床垫的局部容易塌陷，*好不要给孩子选用。

4、目前，市场上出现了一些价格昂贵的“另类”床垫，如气垫床、沙床、水床等，通过气体、沙、水的流动，不断调整人体的负**。一般而言，这样的床垫更适合有特殊*疗要求的患者使用，应该在医生的指导下选购，以使人体各部符合正常的生物力学要求，保持颈椎、腰椎等的正常生理曲线。