年轻人睡软床好吗?

年轻人睡软床好吗?我们都知道家居的软床与硬床在本质上没有什么区别，但是究竟哪个对我们的健康更有益处呢?

一、年轻人睡软床优缺点

软床*大的优点就是其舒适性好。其实在我们生活中睡软床人群相当多，或者应该说基本上人们都是睡的软床。的确软床能给予人体一种非常舒适轻松的感觉，这样不仅可以帮助我们睡眠，半靠于软床靠背上看书和看电视也是一件非常惬意的事情

软床的缺点就是其支撑性差。我们在睡觉的时候人体贴在床上的点并不是出于一条水平线上，这样人体的头部和臀部较之于其他部位要重一些，因此下陷的幅度也大一些，所以睡软床会让我们人体的脊椎弯曲度加大，仰卧时的脊椎或者侧卧时的腰椎等部位得不到有力的支撑，因此，睡下几个小时会让人感觉疲惫不堪，肥胖的人睡软床对脊椎神经的伤害更大。比较之下，想必大家对睡软床好还是硬床好已经有了一个权衡。

二、年轻人睡硬床优缺点

硬床的优点就是支撑性好。我们知道，较硬的的床可以使人体的背部肌肉维持休息的状态，且硬床的支撑性比较好，所以，如果你觉得你容易腰酸，或者背部常常感觉疼痛的话，选择硬床应该是比较合适的。同时，成长期的儿童也适合睡硬床，这样可以防止儿童成长期脊椎变形等问题。

硬床的缺点是舒适性差。我们在硬床上睡觉的时候，人体的腰椎和床之间会出现一些空隙，腰部位置也没有相应的支撑，且腰椎过分的突出更容易让人感觉腰酸背痛，如果人太瘦的话，身体的脂肪和肌肉不能够阻隔个头和床板的摩擦，与硬床接触的人体部分和骨头会产生不同程度的疼痛感，所以，瘦人非常不适合睡硬床。