哪些人适合哪些凉席呢？

根据每个人的体质及其年龄等因素的综合考量，并不是每一个人都适合睡凉席，而同一种凉席也并不适合于所有人群。那么，该如何选择凉席呢?那些人群有不适合凉席呢?听**怎么说。

怕热、阴虚内热体质者，可选冰凉席或玉石凉席

冰凉席就是将特质药水固定在凉席材料内，但是它的凉性大，老年人、小孩及体质弱的人不宜使用。玉石凉席用玉石薄片穿起来制成，每块玉石之间留有一定间隙，增加了凉席的透气性，具有镇静安神作用。

体味重、身体毒素较多者，可选吸味竹炭席

竹炭席的竹子经过特殊的氧化处理，吸附性很强，具有除菌、防臭、吸附灰尘、清新空气、冰凉宜人的特性。虽然冰凉程度次于普通竹席，但比一般的凉席更吸汗。缺点是颜色较深。

老年人及体质虚弱者，适合温和派草席

草席在凉席辈分上算得上是元老级了，以其低廉的价格、温和的性质、柔软的材质，多受老人喜爱，并有一种天然清香。传统草席的一大缺点是容易长螨虫，可能会对婴儿造成过敏。

*中性、*环保，适合各种体质人群的当数牛皮席和藤席

牛皮席：属于**凉席。牛皮席四季可用，冬暖夏凉，吸汗性*好，非常适合出汗比较多的人。藤席：用藤条经手工编织而成，分常黄、常白与常青三种。反复蒸晒制成的藤席，吸汗爽滑、柔软耐磨，折叠不易断裂。