关于保健枕的保健作用大揭秘

**枕，是指对人体有一定**作用的枕头，因为它有**养生的功能，所以经常被很多人选择。**枕可以镇静安神、舒缓神经、保护颈椎等，市场上常见的**枕有**植物枕芯、天然乳胶枕、磁疗**枕等等。

**枕按照其**作用可以分为物理原理和化学原理，被总结为两类理疗原理：物理结构康复原理和天然植物理疗原理。

物理结构康复原理通常是指借助枕头的外形、材质等来影响人体状况，一般被用作保护颈椎;

天然植物理疗原理则是应用中医药理论配药，将这些具有天然药性的植物放在枕头里面，使其自由挥发从而影响人体，基本上起到镇静安神、舒缓神经、理气助眠的功效。网销导航

**枕选择标准：

1、造型：人体工学研究表明，枕头“前高后低”的造型最有利于人体颈椎健康，对颈椎能够起到良好的支撑和保护作用;

2、高度：作为一般的亚洲成年人，选择枕头的高度适宜在8-12厘米。俗话说的“高枕无忧”其实并不符合人体工学，使颈椎过于前曲，容易发生落枕。尤其是小孩儿和颈椎病患者要注意颈椎的保护;

3、材质：枕头材质能够随着颈部位置的变化而改变，防菌抗螨、透气吸湿、环保卫生的材质为宜。