睡觉时垫在身体下面的物品,用棉花或鸭绒或兽皮或草制成.褥子就是铺在床上的,软的,很舒服,比被子小,类似于床垫,但一般不直接铺在床板上,确切的说是铺在床垫上面的,而且上面还要铺褥单(也可**单,大小跟褥子差不多)。
睡觉总离不开被褥,好的被褥可直接改善人的睡眠。人在睡觉时,体内消耗较少,放出的热量也少些。若是不盖被子,易被寒气侵入,引发各种疾病,所以,对被子的要求,以宽大、柔软、轻便为宜。
老人冬日睡觉宜带睡帽,防止睡时风邪入头,因老人气血已虚,肌表不固,易受外感之故。对于70岁以上的老人,无论冬夏,睡卧时带肚兜对于保持腹部暖和是必要的,以免睡时受寒,引起腹痛、泄泻等病。
宽大的被子可折成封套式,睡觉时能盖严,不散热气,保温性能好。若是窄小就容易盖上露下,盖左露右,特别是冬季若盖不严是无法入睡的。