热毛巾有哪些好处 热毛巾的妙用是什么

中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时，应选择洁净的毛巾，在40―45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。*好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，*好交替使用。每次热敷时间15―20分钟，每天敷3―4次。

毛巾热敷的常见**方法有以下八种：

一、缓解眼疲劳，用毛巾热敷可促进眼周血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症症状，还有明目健脑的功效。

二、预防耳聋，用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

三、改善头晕，将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺穴位，改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

六、缓解慢性腰椎疼痛，腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。

七、缓解臀部疼痛，臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。

八、*疗痛经或寒性腹痛，女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。