怎么选合适的枕头 枕头一般多少钱

其枕头的高度也是重要的,但是枕头的高度一般是因人而异,但并不是枕头越高越好。据研究证明,一般亚洲的成年人,枕头高度在8-12里米左右为宜。但 具体也得根据每个人的睡眠姿势来决定,而枕头的选择好是仰睡、侧睡、都能保持颈部的正常生理弧度。因此成人仰卧枕高15-20厘米,侧睡时枕高约 20-15厘米高度为宜。

枕头的硬度也是影响睡眠质量之一,枕头过硬软都是不好的,因此在选购枕头的时候,枕头的硬度也是相当的重要。

宽度也是挑选枕头的**。而一般情况,枕头的宽度好是比肩膀宽一些。不要睡太小的枕头,因此翻身的时候,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡 眠时的安全感。

枕头的手感也是**重要的。也就是说枕头的材质,其实在挑选枕头的时候,很少有人会注意它的材质。但是一般枕头里面的材质也是会影响它的舒适度,除了助于安眠的决明子、荞麦等**枕以外,**慢回弹海绵也是材质之一，当然也要依其价格来购买。