宝宝睡不好可能是枕头惹的祸

给孩子选用枕头，不宜太高或者是太低。不论是过高还是过低，对孩子的安稳睡眠与身体成长都是不利的。经常枕过高的枕头，孩子容易驼背，睡眠时对呼吸和脖颈的血液循环不利。宝宝到三四个月，学会抬头的时候，这时他的颈部脊柱逐渐向前面弯曲，爸妈可以选择高度为一厘米的枕头。

七八个月，宝宝逐渐可以坐起来的时候，他的胸部脊柱逐渐向后面弯曲，肩膀宽度也有所增加，枕头的高度也应该提升到三厘米。满一周岁后，*适宜宝宝的枕头高度约为六厘米，随着孩子的年龄增长，脊柱基本定型，爸爸妈妈也可以适时提高枕头的高度，但是*高不宜超过九厘米。

常见的纯棉材料就是*好的，它透气性好，吸湿功能好，还轻便舒适。小宝宝的新陈代谢快，面部和头部出汗密集，在睡觉的时候，汗水经常弄湿枕头，体液与小儿的皮屑混在一起，可能导致细菌与病毒附着在枕头皮表面。因此，很容易导致脸面湿疹和脸部感染。所以妈妈平时要勤洗勤换，**宝宝枕头皮的干净清洁。

给孩子用的枕头，枕芯应**软和，透气性与吸湿性都要好。荞麦壳就是不错的选择，孩子三岁前都能用。一般来说，别用**炒作的绿豆枕与羽绒枕。绿豆枕质地太硬，可能导致孩子扁头、偏脸，甚至可能把宝宝后脑勺的头发给磨掉。而羽绒枕太过松软，使新生儿窒息的风险大大增加。此外，泡沫、塑料或腈纶、丝绵做的枕芯也不安全，可能会诱发哮喘和其他呼吸道疾病。