怎样制菊花枕?-------让你睡的更香

菊花性味微辛甘，有解毒散热、清肝明目的作用。《神农**》记载有“服之轻身耐老”等功效。中医常用菊花等药枕来*疗头痛等疾病，也是我国从古代起常用的*病方法。

下面**几种自制菊花药枕的小方法。菊花薄荷枕菊花(干)500克，桑叶、薄荷、蔓荆子(以上药材**店均有售)和黑豆皮各90克，揉碎，拌匀，装入枕套内，缝成枕头。老年人长期枕用，清上焦*，有祛风止痛、清肝明目之功效，*老年人高血压、偏头痛等症有**。

菊花决明子枕菊花、荷叶、桑叶、薄荷各90克，决明子200克，揉碎，拌匀，装入枕套，缝成枕头。此药枕以降血压、*目疾为主。老年人常枕，能*疗高血压、动脉硬化、头晕目眩等症。

菊花荷叶枕，菊花荷叶枕菊花、荷叶(干)各200克，绿豆皮(可与卖绿豆芽者订购)，薄荷，青蒿各90克，揉碎，拌匀，装入枕套内，缝成药枕。老年人长期枕用，有清热清暑、除烦明目之功效。凡老年人暑热烦闷、风热目痛、头晕目眩者均可枕用。

现将自制药材枕头的方法略术如下：  (一)我选用的四种药材数量及费用：1、石膏2两到药房购买花1元;2、白矾5斤，在市场买花9元;3、大茴香半斤，在种子市场买花5元;4、白菊花1斤，在街面上买花11元。  (二)做法：1、扯上半尺白布，缝个小枕头皮;2、将四种药材：石膏、白矾、大茴香、白菊花掺在一起，拌匀后，一并装入枕头之中，封口后即可使用。自制菊花枕*病又健身 深秋的岭南，秋高气爽、风和日丽。重阳节一过，野生的菊花使满山披金、四野泛黄。在萧瑟秋风中怒放，和周围的枯草相比，显得分外鲜艳夺目，给深秋的岭南增添了许多秀色。这时去采菊，既可以活动筋骨、舒展身体，让身心得到充分休息，同时在赏心悦目之余自制菊花枕头，枕着菊花枕头入睡还可*疗我时常头疼的毛病，可谓一举数得。  野菊的花瓣有黄色、浅蓝色、铁红色等多种不同颜色;以花瓣的形状来分，野菊的花瓣有平瓣、匙瓣之分，平瓣的长而阔、匙瓣的细而长;从花形上来看，有的野菊呈飞舞状，有的呈卷发形、有的如环钩形，真是千姿百态、清丽秀逸;加上溢出的一股股特别的清香，沁人心脾，令人陶醉。经过多次辛勤的采摘，采得的菊花可晒得干菊花好几斤。把菊花装进枕套，一个价廉物美、清香扑鼻的菊花枕就做好了。枕着自制的菊花枕头，闻着菊香，不一会就能进入梦乡。  野菊花本身就是一味**，它味甘、苦，性微寒，有疏风祛热、解疔毒、养肝明目等功效。用菊花作枕头，可*头痛目赤、肝阳上亢的头昏目眩之症。还可针对不同的病症，在菊花枕中加入蔓荆子(可散风热)、细辛(祛风止痛)、白芷(发表祛风)、川芎(祛风止痛)、白术、防风(祛风胜湿)等**药(这些**药店里均有售，但要在医生指导下添加)。枕着菊花枕，我可以睡一夜好觉，次日清晨总能保持头脑清醒、精神饱满。