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枕头是重要寝具，特别是对于颈椎发育未定型的孩子来说，使用合适的枕头关乎睡眠质量和发育状况。为此，家长要了解孩子枕头的高度、材质等有何讲究。除此之外，枕头还是不少孩子的安全感来源，熟悉的枕头才能让他们安心入眠。那么，家长们不如动起手来，亲自挑选合适的面料与填充物，给孩子DIY一个专属枕头。
出生3月后适宜用枕头
刚出生的宝宝头部几乎与肩同宽。平躺时，背部和后脑勺在同一平面上;侧卧时，头和身体也在同一平面上。因此，可以不用枕头。但是如果所用床垫比较软，宝宝头重下沉，可以把毛巾折叠垫在头下，以保持身体的平衡。
一般宝宝在3个月左右开始学习抬头，这时他们的脊柱就**是直的了，脊柱颈段开始出现生理弯曲，同时随着躯体的发育，肩部也逐渐增宽。为了维持睡眠时的生理弯曲，保持身体舒适，建议家长开始给其使用枕头，不然，宝宝会因头位偏低影响睡眠和正常发育。
*宜选用天然枕芯填充物
合适的枕芯填充物是一个好枕头的关键所在，给孩子使用的枕头，*好要选用天然无毒无害的枕芯填充物，比如绿豆、荞麦皮、茶叶、菊花、决明子等。但这些材料都各有优缺点。荞麦皮枕芯软硬适中、透气性好，但不适于患有哮喘的孩子使用;绿豆枕芯有清热解毒、凉爽止汗的作用，可硬度较大，不适合囟门未闭合的小婴儿使用;茶叶、菊花等枕芯较柔软，不过却需要勤换。另外，不建议使用乳胶、太空棉等为枕芯材质的枕头，因为这些材质不能很好地支撑颈椎，且与头皮的接触面过大，不利于血液循环，透气性差，甚至会影响孩子睡眠中的呼吸。另外，家长要注意经常晾晒枕芯填充物，以免因孩子的汗水渗透而产生霉菌。
孩子生长发育快，新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，因此，除了枕芯，枕套也要选择吸湿性和透气性好的面料，柔软的棉纱、纯棉布料都是*佳选择。
根据年龄调整枕头规格
枕头的主要功能是支撑颈椎，所以孩子的枕头高度要与其颈椎发育相适应，还要根据年龄增长来调整枕头的规格。合适的枕头高度就是孩子倒在枕头上以后，头和身体能保持平衡，没有下沉和抬高的不舒服状态。而枕头的长度应和孩子的肩宽相等，宽度则与孩子的头高差不多便可。一般来说，3至6个月的宝宝*合理的枕头高度是3厘米，6个月以后可以提高到4厘米左右。
