睡眠质量靠什么?

枕头是我们每天睡觉都需要用到的床品，对于我们的随眠质量有很大的影响。其实枕头对于我们的健康还有着其他方面的影响，那么就是枕头的健康卫生状况会严重的影响我们的身体健康。下面小编带大家来了解一下，枕头应该多久换一次，已经枕头的日常清洁和保养技巧。

首先我们先来了解被制成枕头内芯的材质有哪些吧：

1 薰衣草枕芯

功效：100%纯天然薰衣草枕心填充物，是用天然的香草植物薰衣草，去除花枝和花叶，留取花瓣，保存天然芳香精华，自然风干后精心筛选晾制而成的。气味芬芳，具有安定情绪、驱风、降血压、解毒等功效，能使肌肉放松，促进睡眠。

2 桑蚕丝枕芯

功效：桑蚕丝是世界上公认的最柔软、最健康的天然纤维，具有贴体、舒适的特质。纯天然桑蚕丝，其化学构造为18种天然氨基酸，这些氨基酸中含有一种微妙的成分，具有安神的作用，能彻底消除白天累积的疲劳，增益健康。

3 白鹅绒枕芯

功效：鹅绒枕心一般采用鹅胸前最上好的绒毛作为填充物，具有良好的回弹性、吸湿排湿性，尤其是长时间使用更能体会到它的舒适。羽绒纤维独特的三维结构保证其优良的蓬松张力，质感丰满，触感柔软。