枕头中细菌很多  请注意您的枕头卫生

长期不换枕头，其实并不会有什么让你感觉明显不适的地方;然而，你如果你细细的回顾，可能会感觉到有一些不适的症状，可能是在这里面产生的。

研究人员对枕头里的材料取样研究后发现，在人们使用的枕头里含有大量的真菌，每一克枕头材料里就有几千个真菌孢子，平均每只枕头里含有100万个以上。

尤其是在化纤枕头中含有更多的真菌。在显微镜下，化纤枕头里的菌类尤其明显。这些不同种类的真菌通常是在潮湿的墙壁或淋浴间里被发现的。

保持枕头干净，降低真菌感染。

冬季，很多受潮的产品很难晾干;比如毛巾用过一次后，可能需要3-5天才能自然干燥;而枕头一直处于潮湿状态，长期不更换枕头，就会使得这些脏污、潮湿成为细菌的温床。免疫力低的人员要特别注意!

1.枕头须定期晾晒或烘干(羽绒蚕丝除外)。

2.枕头须定期更换(1-2年/次)。

3.枕头必须定期清洗(3个月/次)。

**说：呼吸系统近距离接触滋生大量真菌的枕头，对于患有呼吸道疾病的病人或免疫力低的人，有着重要的意义，尤其是对哮喘病人和鼻窦炎病人更加重要。