你的枕头软硬合适吗

枕头的软硬度是影响睡眠和身体健康的一大因素，那么，如何判断自己的枕头硬度是否合适呢?下文将为您介绍。

眼睛浮肿——枕头太软

如果你的枕头太软，头部就会深陷其中，血流过于集中，血管壁压力增大，面部肌肉受力，致使早上起来你的眼睛肿肿的，还会感到轻微头痛。这时你除了考虑换一个结实点的枕头外，还可以用手轻拍两侧颧骨消肿。

流口水——枕头太硬

过硬的枕头会使颈动脉受压，血液循环不畅，继而引发大脑缺氧、微循环局部障碍。缺氧的直接反应就是唾液分泌增加，并长时间习惯性张嘴呼吸。你要是老发现自己的枕巾湿乎乎的一大片，就要考虑换一个柔软些的枕头了