小心!7种常见的生活用品细菌量超高!

日常生活中哪里*脏呢?很多人可能以为是厕所或厨房的用具，但你知道吗?其实，一些你经常接触的东西，含菌量可能超过你的想象，**接触下，可能危害健康!国外网站《Prevention》列出以下7种常见生活用品，含菌量其实超高，要小心啊!

1.化妆刷具

美国加州马利蒙特大学(MarymountUniversity)的研究人员发现，化妆刷具内的细菌量，在使用前两周，便会以两倍速度快速繁衍，易导致毛孔堵塞、痘痘。完妆后，残留在粉刷、粉扑上的粉末，或看不见的细菌，常被人们忽略，建议2~4周就清洗一次刷具。

2.床单

你多久洗一次床单、枕套呢?研究显示，人类每年在床上会产生26加仑的汗水，因其温暖又潮湿的环境，易成为细菌温床，且身体排泄物、油脂、动物皮屑、花粉及食物碎屑，也容易孳生细菌。如果你是过敏体质，情况会更糟，因此，建议一周至少清洗一次寝具。

3.手机

你知道吗?手机携带比马桶多10倍的细菌，现代人习惯随身携带手机，包括上厕所，很容易让手机成为传播细菌的工具。你的手可能碰过扶手、跟人握手，或电梯按钮，接触到某些细菌，残留在手机上。因此，建议每天用消毒过后的纤维布，好好擦拭手机。

4.水瓶

办公桌的水杯从来都不洗?若不清洗水杯，嘴巴会像每天在亲吻细菌一样!卡加利大学(University of Calgary)的研究指出，从70多个没洗的杯中，发现高量大肠杆菌及霉菌微生物，而那些细菌多是从嘴上来到瓶盖。建议每天都要倒掉没喝完的水，并**清洗杯子。

5.瑜伽垫

即使上瑜伽课时，没有流一身汗，但瑜伽垫因其多孔的材质，依然可能成为细菌温床，并接触到你的赤脚和手，造成皮肤感染，像是金黄色葡萄球菌、链球菌和导致香港脚的霉菌。建议别使用公用的瑜伽垫，并用抗菌喷雾清洗，并**洗后的瑜伽垫**干燥。

6.厨房海绵、菜瓜布

研究显示，362种不同种类的细菌生长在厨房海绵上，密度为每平方厘米450亿，实在很吓人!建议每周应更换海绵，每3~5天把它放进微波炉或洗碗机烘30秒，**海绵远离细菌，且一周后就应该丢弃。或可改用超细纤维布，并定期清洗，避免细菌累积。

7.浴巾

很多人习惯将浴巾挂在浴室，且久久才清洗一次，但浴室湿气高，很容易孳生细菌，若你一遍又一遍拿来擦拭身体或脸部，可能严重伤害肌肤。那浴巾应多久洗一次呢?建议可使用3~4次再洗，也有**建议应一周至少1次，但如果**使用多次，就更要常换洗了。