老人睡什么床垫好

在我们的生活中，床是我们*贴身的生活用品，床垫也是必不可少的，床垫的好坏是影响人们睡眠质量以及身体健康的一个至关重要的因素。因为我们每天至少有6到8个小时的时间实在床上度过的。而老人对于它的要求应该说是要更加注意和讲究的。

不同年龄段的人应该选择不同软硬度的床垫。比如，16岁以下的青少年或60岁以上的老年人，由于脊椎发育不**、骨质较疏松等原因，*好睡较硬的棕垫。

而对16岁到60岁的广大人群来说，睡更柔软的弹簧床垫更健康，更舒适。因为人的胸椎和尾椎向后突出，当人平躺在硬板床上时，胸椎和尾椎就要承受相对较大的压力。当侧躺着时，肩膀和盆骨就受更大压力，长此以往，会影响身体健康。很多人睡觉常常翻身，就是因为部分脊椎受压力过大，身体感到不舒适，所以换个姿势放松放松。