太空枕头好吗—太空枕头的使用方法及选购

使用初期，入睡前不论侧卧还是仰卧一定要把头部放在慢回弹枕头中间，颈部和枕头贴合要严丝合缝，不留空隙，这一点很重要。几天后，就应该感觉到醒后精力很充沛，脖颈很舒服。

如果睡眠中醒来，感觉睡势变化，头部偏离中间位置，脖颈和枕头之间有空隙， 记着随时调整到没有空隙，就是脖颈要**贴合枕头**的曲线。

枕头的高处垫在颈部，起到强制性*疗作用，肩宽背厚体形者也适合，枕头的低处适合常规**预防性使用。当然主要以舒适为主，在实际应用中根据自己的舒适度调节。

初用时略感不习惯，但数日后将逐渐适应并迅速入眠。初次使用，躺上去后，用手摸一下颈部的曲线，感觉一下呼吸，如果很顺畅，说明你用的高度是正常的。

1、一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定;

2、枕头的硬度要适中，一般**天然枕头——麦荞皮、谷糠、薄棒枕都是比较好的选择;

3、枕头的长度正常情况下*好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感;

4、枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等;

5、枕套方面以柔软舒适面料为主，如棉布、天鹅绒等。近两年出现的具有抗菌性能的竹纤维面料也非常理想。