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合适的枕头高度应为8-10厘米为宜，过高或者过低的枕头都对颈椎的保护不利。枕头过高，会使颈椎自然弯曲的弧度发生改变，使颈椎原本前凸的状态消失，甚至变得向后凸出。
睡眠是高等脊椎动物周期性出现的一种自发的、可逆的静息状态，它将会占据我们一生大约三分之一的时间。很多人都有过这样的经历：去到一个陌生的地方，常常因为枕头不舒服而导致睡眠质量变差，甚至是一觉醒来会出现落枕。
枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了，但是这个亲密伙伴一旦使用不当，就会影响我们的健康。为此，专家提出，要想拥有健康睡眠，最好先检查一下你的枕头合不合适。高枕不好，用低枕或干脆不用枕头是不是就好呢?路主任说，枕头过低或不用枕头同样不利于健康。
电热毯是我们都很熟悉的一种电器，但你知道该如何洗涤它吗?一般来说，电热毯是不用水洗的，但如果电热毯是在太脏，也可以用水洗涤，但一定要掌握正确的方法。那么，如何洗涤电热毯才算正确呢?
人们在家里休息时，躺在床上首先会接触的就是床单了，然而它的尺寸必须合规格之外，床单的舒适度必然是需要认真审核的一项指标，那么与舒适度直接挂钩的就属床单的布料了，不同的布料对于人体的亲和感还有其自身的清洁度是不同的。
古语里“高枕无忧”的说法，其实并不科学。枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻。
说到枕头，第一想到的就是颈椎病。貌似大家认为关注枕头的原因就是颈椎病。也确实，一个舒服的枕头不仅能保证良好的睡眠，对颈椎也能起保护作用。那到底正常的枕头要多高才好呢?
枕头高度多高才是最好的?有人喜欢睡高一点的枕头，有人喜欢睡低一点的枕头，有人认为枕头的最佳高度为枕头压下去与个人的拳头立起的高度一致。这是因为人体骨骼的搭配很合理，使颈椎放松，则是以肩膀的高度为支撑，而拳头的高度与肩膀成比例。
枕头、枕头，枕的是头，其实这是不对的。从严格意义讲，我们在睡觉时应该是枕颈而不是枕头。我以前就提出过枕头要革命，必须革命，不要叫枕头，要叫枕颈或者颈枕。为什么这样说呢?因为枕头时颈椎是悬空的。
枕头、枕头，枕的是头，其实这是不对的。从严格意义讲，我们在睡觉时应该是枕颈而不是枕头。我以前就提出过枕头要革命，必须革命，不要叫枕头，要叫枕颈或者颈枕。为什么这样说呢?因为枕头时颈椎是悬空的。
颈椎是很多人容易犯病的部位，因为它的特殊位置和关键作用，所以人们对于它的病变也很恼火!近年来，随着人们生活节奏的加快和生活方式的转变，颈椎的慢性疾病已经越来越普遍了，年龄也呈现出年轻化的趋势。
对于儿童的用品我们都是很关注的。有很多新生的妈妈,因为没有任何经验,所以就会要从各方面的去了解,孩子都是父母的心头肉,所以更想各方面都要做好,那么,接下来要给大家介绍的是小孩枕头多高比较合适呢?相信大家都有这样的疑问。
一个高质量的睡眠,减去一天的疲劳,是现代人最重要的生活需求之一。因此,枕头的适合与否尤为重要。枕头过高或过低都对颈椎不利，那么多高才算合适?枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线,保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。
枕头合适对高质量睡眠非常重要。正常情况下，枕头高度以10-15厘米为最佳，具体高度要视个人生理弧度而定。枕头长度比肩宽长一点，不能睡太小的枕头，因为一翻身，枕头无法支撑颈部，缺乏安全感。所以侧卧时枕头高度约为15-20厘米。
每天下班回家，最放松惬意的一刻就是睡觉了，但是枕头种类很多，怎么挑选一款适合自己的枕头呢?今天，咱们就先来看家用荞麦枕头好吗，然后了解一下枕头高度多少合适。家用荞麦枕头好吗1)不仅能至老明目、清热解凉、促进睡眠，而且还有清脑明目的功效
用作枕头会对身体造成非常严重的危害，而且会增加患颈椎病和腰椎疾病的风险，睡觉的时候尽量不要使用过高的枕头，应该要选择合适的枕头，睡觉的时候尽量选择合适的枕头，不要选择过高的枕头，过高枕头会对颈椎造成非常严重的损伤，用错枕头对身体危害多多。
用作枕头会对身体造成非常严重的危害，而且会增加患颈椎病和腰椎疾病的风险，睡觉的时候尽量不要使用过高的枕头，应该要选择合适的枕头，睡觉的时候尽量选择合适的枕头，不要选择过高的枕头，过高枕头会对颈椎造成非常严重的损伤，用错枕头对身体危害多多。
