孕妇及产妇都不宜睡席梦思

因为席梦思床垫柔软舒适，许多家庭为了怀孕期的准妈妈及产后产妇睡得安稳踏实，而专门为孕妇及产妇准备席梦思床垫。而医生介绍说，有的席梦思床垫由于过度柔软，对身体承托力不够，并不适宜孕妇及产后的产妇使用。

怀孕的准妈妈不宜睡席梦思

(1)易致脊柱的位置失常

孕妇的脊柱较正常人的腰部前屈更大，睡席梦思床或沙发床，会对腰椎产生严重影响。仰卧时，其脊柱呈弧形，使已经前屈的腰椎小关节摩擦增加;侧卧时，脊柱也向侧面弯曲。长此下去，孕妇易感到疲劳，而且还会使脊柱椎体关节窝的位置失常，**神经，增加腰肌的负担，既不能消除疲劳，又不利于生理功能的发挥，并可引起腰痛。

(2)不利于翻身

正常人睡觉时睡姿经常变动，一夜辗转反侧可达20～26次，翻身有助于大脑皮质抑制的扩散，提高睡眠质量。然而，孕妇睡席梦思床太软，身陷其中，不容易翻身。同时，孕妇仰卧时，增大的子宫**腹主动脉及下腔静脉，导致子宫供血减少，对胎儿不利，甚至出现下肢、外阴及直肠静脉曲张。右侧卧位时，上述**症状消失，但胎儿可**孕妇的右输尿管，易患肾盂肾炎;左侧卧位时上述弊端可避免，但可造成心脏受压、胃内容物排入肠道受阻，同样不利于孕妇健康。

因此，孕妇不宜睡席梦思床，*好睡棕垫床或者在硬床上铺9厘米厚的棉垫。

产妇产后不宜睡席梦思

许多产妇因产后睡席梦思床而引起骶关节错缝、耻骨联合分离等骨盆损伤。原因是因为在妊娠末期卵巢分泌第三种激素，叫松弛素，它有松弛生殖器官中各种韧带与关节的作用。产后的骨盆会失去完整性和稳固性，松散的骨盆再加上席梦思的松泡性，弹性好，压下去，重力移动又弹起，产妇躺在上面左右活动都受到一定阻力，不利于产妇翻身起坐。如欲急速起床或翻身，极易造成产妇骨盆损伤。

因此，产妇不宜睡席梦思床，产后宜睡一段时间的硬板床(42天)，待身体复原后再睡席梦思床。