怎样选择适合自己的床垫

现在不少消费者抱怨睡得不好，睡眠质量下降，影响生活品质。床垫与人体睡眠息息相关，可以说床垫直接影响睡眠质量的好坏。那么怎样选择适合自己的床垫呢?

怎样选择适合自己的床垫(1)结合自身情况选择

选择床垫，要根据每个人的具体情况选购，比如体重、身高、胖瘦以及个人生活习惯、喜好等，在选购床垫的时候，应该根据自身的经济条件状况和其他综合因素考虑。对于体重偏胖的朋友建议选购质地偏硬的床垫，才能**的支撑人体重量，达到健康睡眠。体重偏瘦的朋友，建议选购柔软舒适的床垫，**贴合人体曲线，有效的释放身体压力，促进睡眠。

怎样选择适合自己的床垫(2)床垫软硬要适中

理想的床垫应该是软硬适中，可以**支撑住你身体的每个部位。能够依照人体曲线和重量均匀支持身体的每个部分。长期睡在不合适的床垫上会影响脊柱的健康，很多人的腰酸背痛也是因为没有选对床垫而导致的。过软的或过硬的床都会破坏脊柱的自然生理弧度。

怎样选择适合自己的床垫(3)床垫的质量

目前多个床垫品牌都有进口和国产身份之分，即便是主要材料相同的床垫，价格也相差甚远。但按照销售员的说法，只是生产厂地不同以及一些细微的差别。不要光看花色或者价格,要选择信誉**的品牌,这样可以**售后的相关服务;其实*重要的就是床垫本身的质量还有使用床垫的人群。这样才能使你所选购的床垫质量和舒适度得到**。

选择适合自己的床垫，选择一款适合自己舒适的床垫，拥有好的睡眠。