睡不着没关系，三碗汤帮你轻松搞定失眠!

失眠会导致黑眼圈，更会让我们整个人都显得精神恍惚，呵欠连天，工作学习都不在状态。**表示，失眠有很多原因，血虚就是其中的一个。对于血虚失眠的人，我们**为大家介绍三种汤，帮助你们扫除困扰。

1、酸枣仁汤

酸枣仁三*捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

2、桂圆莲子汤

放入莲子，煮半小时。然后加入，桂圆和红枣煮5分钟。放入白糖即可。适用于血虚失眠，神经衰弱的人，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，*适合于中老年人、长期失眠者服用。

3、百合绿豆汤

取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。

**表示，上面说的几款汤对于血虚失眠的人能起到一个改善的作用，那么其他原因引起的失眠该怎么*疗呢?

来自山西的吴女士今年57岁，她失眠2年多了，每每睡觉之前都感觉自己心烦意乱，心慌胸闷，说不出的难受，总是感觉床、或者枕头放得不好，要折腾半个小才能睡觉。为了让自己一觉睡到大天亮，一直在医院里其他医生那里配西药以及***疗，但是仍然感觉睡眠不好，为此苦恼。

一次偶然听朋友说到失眠**磁贴，吴女士就在网上搜索失眠**磁贴，再跟**详细了解后吴女士决定试试，让她没想到的是四个疗程自己的失眠症状就**消失，现在是到点就困。

失眠不仅会影响患者的生活，更会影响患者的健康，**在这里提醒各位患者，出现失眠一定要及时采取*疗。如果你有其他失眠方面的为题，可以跟我们**聊聊!