床上这一物品用对延寿十年

对于床上用品的选择，大家一般更注重是否美观大方，以及和卧室整体家居的搭配度，却忽视了舒适度，和是否健康。下面小编就介绍七种枕蕊，用对枕蕊，有益健康哦。

(一)荞麦皮枕头芯

荞麦皮价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低，但是质量偏次。反正老一代人都用这类的，好不好用问问他们就知道了。

(二)绿豆壳枕头芯

绿豆皮即绿豆孵芽(豆芽菜)后脱落的壳，它的特性为清凉、透气、散热快，可帮助睡眠，促进血液循环，降低头部温度，对头脑有益。

(三)决明子枕头芯

决明子性微寒，略带青草香味，枕着其睡觉闻着其味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位进行**，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。夏季凉爽舒适，冬季温暖御寒。

(四)蚕砂枕头芯

蚕砂具有清凉解热、舒经活血、促进脑部血液循环的功能。早在明代宫廷中就用其填装枕芯，是皇室贵族所喜爱的床上用品。蚕砂枕填充的蚕砂经过筛选、消毒等科学处理方法，精细加工而成，干净卫生，气味芳香，富有弹力，经久耐用，可自然调节睡眠状态。

(五)茉莉花枕头芯

茉莉花瓣具有透气、排汗、散热的特性，香气鲜灵持久，条索紧细匀整，色泽鲜绿而油润、滋味鲜爽、馥郁芬芳，使室内的空气充满自然的清新，用它填充的枕头可带来清爽舒适的睡眠，在炎炎的夏日使用更为合适。

(六)薰衣草枕头芯

100%***薰衣草枕心填充物，是用天然的香草植物薰衣草，去除花枝和花叶，留取花瓣，保存天然芳香精华，自然风干后精心筛选晾制而成的。气味芬芳，具有安定情绪、驱风、降血压解毒等功效，能使肌肉放松，促进睡眠。

(七)白鹅绒枕头芯

鹅绒枕心一般采用鹅胸前*上好的绒毛作为填充物，具有良好的回弹性、吸湿排湿性，尤其是长时间使用更能体会到它的舒适。羽绒纤维*特的三维结构**其优良的蓬松张力，质感丰满，触感柔软。

可千万别小看了这些枕头芯，对于舒缓疲劳，提高睡眠质量很有帮助。当然，选购的时候也需要特别注意，谨防买到假的枕头芯。

注意事项：

枕头过低或不用枕头同样不利于健康。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现落枕。另外，低枕还会导致供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，影响呼吸。

你的枕蕊用对了吗?通过文章介绍，你还会盲目用枕蕊吗?不要小看床上这一物，用对了，延寿十年哦。