教你自己制作药枕的方法，让你在养生中睡眠

选择药枕，必须根据自己的生理特点及健康状况因人而异

1.*疗高血压:*高血压的药枕，处方为:菊花、夏枯草、决明子、桑叶、蒲公英和薄荷各等份，每味药用量为150克。

2. 高血压、神经衰弱、头痛头晕等疾病。茶叶枕:长期作睡枕，可预防高血压。药物:茶叶300~400g。制法:将用过的茶叶，洗净晒干，做成小睡枕。

3. 风*头痛、头昏、失眠、高血压等疾病，也适用于老年**。白菊花枕:适合用于长期高血压症兼头痛。药物:白菊花120g。制法:将白菊花冲洗干净，晒干，装进小纱布袋里再缝进枕头当中，每晚枕之睡觉。

4. 高血压兼结膜炎。晚蚕砂枕:适用于高血压兼结膜炎患者，有明目作用。药物:晚蚕砂(即家蚕屎)120g。

5. 高血压、目赤等疾病:决明子枕。

6. 暑热心烦、头晕头痛等疾病:.绿豆枕

7. *视神经衰弱，药枕处方为:绿豆衣、橘叶、龙胆草、桑叶、地骨皮、菊花、草决明各等份，每味药用量为150克。

8. *哮喘不止，咳嗽不停，药枕处方为:黄芪、款冬花、五味子、甘草、麦麸、枇杷叶等量，每味药用量为75克。

9.*疗颈椎病主要**有:通草300克，白芷lOO克，红花100克，菊花200克，佩兰100克，川芎100克，桂枝60克，厚

100克，石菖蒲80克。

将这些药混合并加工使之软、硬适度，制成药物枕头。此外，对于颈椎病的不同症状，可相应加减药物。如颈项酸困、不适，可加苍术60克，豨莶草100克;头晕、鼻塞，可加葛根60克，辛荑花60克;肢体麻木，可加麻黄50克，桑枝100克，防风100克，羌活100克。对颈部生理曲线序列不齐、变直或反屈，轻度骨质增生、软组织紧张引起的症状，可枕于颈部，仰卧，以加强**。

10. 用于高血压、鼻炎、头痛等。祛*降压枕:菊花、川芎、薄荷、白芷各100克。