枕头有多脏你知道么?曝晒真的就干净了么?

枕头是我们每天睡觉时都会用到的，而枕头上有很多肉眼看不到的细菌。洗了枕套，可是里面的枕芯呢?一般情况下很少有人会洗，只是曝晒就觉得很干净了。

平均每个枕头里含有100万个以上的真菌苞子，很容易让人产生皮肤疱疹、青春痘、过敏、哮喘及其他呼吸道疾病等等，用久了枕头上还会产生黄色的污渍或者霉印，其实光靠太阳暴晒都是无法消除的，正确的清洗才能让枕头使用时间更长更久更健康。

枕头的清洗方法

1准备好洗衣粉或洗衣剂，漂白水和少许硼砂，将枕头放在温水中浸泡十五分钟。

2在洗衣机中加入洗衣粉，漂白水和硼砂，混合以后，将枕头放入洗衣机中开始清洗。

3注意，枕头要顺着洗衣机滚筒放置，不要叠放在一起，以免清洗不干净，清洗好以后晒干即可，晒干以后记得拍一拍更蓬松柔软。

关于枕头的更换好多的健康**给出的建议是：两年更换一次枕头。但是由于枕头的材质不同，它的更换周期是不同的，比如普通的棉枕是两年更换一次，蚕丝枕可以3到5年更换一次。记忆棉枕可以10年以上更换一次。 有很多的人看到自己的枕头还比较新不舍的更换，这样是对自己的健康不负责，所以我们要注重枕头的“干净”，给自己一个健康的睡眠。