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在家庭当中，一些勤劳的人们总会经常洗洗床单，晒晒被子，但是枕头却往往会被我们所忽视。但是你知道吗?枕头也是影响我们睡眠质量的元凶之一，长期对枕头不进行清洗和晾晒，往往会使他充满螨虫，危害了我们的身体健康。
霉菌和螨虫多易引发过敏
许多人认为，枕芯不用换，放太阳下晒晒就可以了。其实枕头里的尘螨放在太阳底下是杀不干净的。只有可能略微降低一下尘螨活动的浓度，而尘螨的尸体照样能诱发过敏。
入秋后，因尘螨、霉菌诱发的各类过敏和哮喘患者明显增多，医院在接诊的过敏患者中有七成以上是尘螨过敏。国外也有报道说，一个从没洗过的枕芯里，竟有一半是尘螨和霉菌。因此，总不清洗枕芯很可能会危害我们的健康，一般来说，普通家庭至少每3个月清洗一次。**表示，有过敏性鼻炎及过敏性哮喘的人群，如果查清是尘螨过敏，建议每年至少更换一次枕芯，在清洗枕芯之前，*好先把枕芯放在阳光下暴晒。过敏性体质者应慎用棉絮、化纤、羽毛类枕头。
床单、枕套每周洗，被子经常晒，已经成为大多数人养成的好习惯。但是，藏在枕套里的枕芯却常被我们忽视。睡觉时，皮脂、汗液、口水渗进枕芯里，时间长了，病菌就会像种子一样，深深地扎根于枕芯，成为疾病的“幼苗”。
枕芯一定要常洗常晒
**表示，我们曾用荞麦皮枕芯做过试验，发现从来没洗过的枕芯里面，有大量的灰尘、螨虫和霉菌。国外也有报道说，一个从没洗过的枕芯里，竟有一半是尘螨和霉菌。因此，总不清洗枕芯很可能会危害我们的健康。一般来说，普通家庭至少每3个月清洗一次。如果家中有人对尘螨过敏，清洗之前，*好先把枕芯放在阳光下暴晒。
**则提示，不同的枕芯应该用不同的方法清洗。
羽绒枕芯：漂洗时加点白醋
这类枕头质轻、透气、蓬松度好，不容易变形，能为头部提供较好的支撑。但美中不足的是，它不便于清洗。如果清洗不得当，反而会使枕芯结团。羽绒枕芯不宜机洗，水洗时，先将枕芯放入冷水中浸泡20分钟，然后放到30℃的温水中，加中性洗涤剂浸泡15分钟，再用软毛刷轻轻刷洗。漂洗时可在一盆温水中加入4—5汤匙白醋，这样能够中和羽绒枕芯内残存的碱性洗涤液成分，以减少对羽绒的损害。洗好后，不要拧太干，用双手将水分挤出，在阴凉处晾干后，可轻轻拍打枕芯，使羽绒**蓬松柔软。
荞麦皮枕芯：定期清理碎屑
荞麦皮枕芯、茶叶枕芯、药枕等，一般都具有**安神的功效，如果水洗，不仅影响**效果，还极易发霉。但这类枕芯使用时间长了，会产生一些碎屑和粉尘，容易引发过敏等。因此，每隔一段时间，可以把荞麦皮、茶叶等倒出来，筛除碎屑，平摊开来放在阳光下晾晒即可，注意含有芳香类草药成分的药枕宜在阴凉、通风处晾干。
乳胶枕芯：切勿太阳直晒
这类枕头弹性好，支撑力强，并且不易积聚灰尘等，尤其适合易呼吸道过敏的人。清洗时，应先用加有洗涤剂的冷水浸泡，然后用手轻压，再用清水冲净。洗后用干布吸水，放置在阴凉处风干，切勿在太阳下暴晒，以免材料氧化变质。
由于枕头经常被人们所忽视，所以这里却成为了螨虫非常喜欢的地方。为了让我们远离螨虫，赶紧把我们的枕头时不时的拿出来晒一晒吧。不同材质的枕头，我们对它的清洗方法，也是有所不同的。建议朋友们及时的清洗晾晒枕头，让我们健健康康的睡一个美觉。
