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人的一生有1/3 的时间是在床上度过的，那么怎么做才算不辜负这1/3的人生呢?我认为，*先得有一张好床，而选择一张好床，关键还是要买对床垫。今天我们来聊聊市面上比较常见的4种床垫，希望对你选购床垫有帮助。
01 弹簧床垫
弹簧床垫是目前使用*普遍的一种，其舒适度与弹簧的排列结构有密切关系。目前较常见的排列结构有三种：连接式弹簧、一线钢弹簧和*立式弹簧。
连接式弹簧床垫属于比较传统的一种，质地比较硬，弹性差，人躺在上面，肩部、臀部受力不均，腰部承托力不够，肌肉无法放松。睡得时间长了，受力的位置还容易凹陷变形。
一线钢弹簧，是由从头到尾一线成型的方式排列，由于每根弹簧与其它弹簧是相互扣在一起的，所以受力较平均，压力分散和支撑能力比连接式的好很多，比较符合人体脊柱的自然曲线。舒适度较连接式的好一些，使用寿命也长。
*立弹簧是将一个个的弹簧放入*立的纤维袋或绵袋里，按照平行式或者蜂巢式排列，相互连接而成。这种结构的好处在于，每个弹簧都可以*立伸缩，可以根据人体结构，有针对性地设计每个弹簧的支撑度和弹性功能，大大地提升了床垫与人体的贴合度，同时还降低床垫表面的牵动力，这样旁边的人一翻身，也不会对影响另外一个人。 如果想购买弹簧床垫的，*立弹簧床垫是比较理想的。
适合人群：大部分人群
02 椰棕/山棕床垫
现在市面上较常见的棕垫有两种，一种是椰棕垫，另一种是山棕垫。椰棕垫的植物纤维长度不如山棕垫，强度也稍差些。但是椰棕的产量更高，价格比山棕便宜，二者使用体验并没有明显的区别。
棕垫的好处在于防潮、透气、防菌，缺点是质量太硬，弹性差，在制作过程中，为粘合纤维物质使用大量的胶水粘合，特别是劣制的棕垫含有大量甲醛，对身体有损害。购买时注意选择环保型棕垫。
现在市面上还有一种棕垫的替代品，就是常说的“代棕棉”，这种材料是将不同种类的聚酯纤维按一定的比例混合，再经过加工处理而成。相校于棕垫，它除了具有透气、防潮的优点，使用的化学黏合剂较少，环保性更好。
适合人群: 处在生产发育期的青少年儿童，腰部不好的中青年人及老人
03 乳胶床垫
乳胶床垫弹性好，与人体的贴合度是*好的，能平均分散压力，还有矫正睡姿的作用，天然的乳胶还有杀菌的功效。噪音小，无震动，可助于提高睡眠质量，是近年来*爱**的一种床垫之一。但这种床垫的承托力较弹簧和棕垫低，喜欢硬床的慎选。
天然乳胶床垫用橡胶制成，绿色环保，但价格非常贵，而且打理起来很麻烦，不能水洗和曝晒，容易氧化，用个三五年差不多就该换新的了;而人工乳胶主要来自于石油，价格便宜，比较耐用。天然乳胶床垫属泰国产的质量*好，国内较常见的还是乳胶弹簧床垫和乳胶椰棕床垫，乳胶厚度多为2厘米左右。这种床垫价格便宜很多，性价比较高。
适合人群：工作繁忙，对睡眠质量要求高的人群。对乳胶过敏者慎选。
04 水床垫
水床垫是一种新兴的床垫种类，原理跟暖手袋差不多，就是在耐压、耐挤的材料中装满水。水床垫*大的好处，就是能根据气候的变化调节水温，有的还有按摩保健的功效。夏天睡在上面，会感觉相当地凉爽;冬天，可以通过调高水床的温度，使人感觉既温暖又舒适。躺在上面，人与床垫能够充分地贴合，水无孔不入的特性，可以给脊柱有效的支撑，腰部不会悬空，也不会出现身体部位局部挤压而不断翻身的情况，有助于缓解疲劳，提高睡眠质量。缺点是价格比较高，而且装满水后移动不方便，换水麻烦。
适合人群：处在生长期的青少年，孕妇，经常腰酸背痛、失眼的人，皮肤过敏的人，长期卧床的病人，血液循环不好的老人。
上面介绍的这几种床垫，是目前使用相对较普遍的。每个人的睡感不同，身高、体重、年龄不同，对睡眠质量的要求也不一样，根据自己的需求和购买预算进行挑选就可以。
*后再啰嗦一句：如果还是不知道怎么选，*靠谱的方法就是挨个儿躺上去试试。
